宋偉恩原名宋緯恩，1994年12月20日出生于臺灣。他在學生時期就對幕后有興趣，導演、編輯、剪接、后制都能自己一手包辦。2011年，就讀臺中市第二高級中學二年級的宋偉恩，就當起導演，參加第八屆宏碁數(shù)位創(chuàng)作微電影比賽，獲得高中組優(yōu)勝作品獎；2012年，獲得第九屆宏碁數(shù)位創(chuàng)作獎高中組首獎。個性有主見的他，在高三畢業(yè)前，因受不了父親的傳統(tǒng)教育，一氣之下大學志愿全填藝術(shù)類，考進臺灣藝術(shù)大學戲劇系，從此開啟演戲之路 。

2015年8月7日，參演的浪漫愛情劇《料理高校生》播出，從而進入演藝圈。2016年7月8日，出演的競技勵志劇《飛魚高校生》開播，他在劇中飾演馬林魚泳隊的成員崔敏浩 。

2018年1月12日，出演的電視劇《姊的時代》開播，飾演咖啡廳的店長徐泰亨 ；3月3日，出演由何潤東執(zhí)導的校園寫實劇《翻墻的記憶》首播，他在劇中飾演叛逆的高中生侯承育（老猴），憑借該劇獲第53屆臺灣電視金鐘獎新進演員獎提名 ；8月19日，出演的青春校園劇《高校英雄傳》播出，在劇中飾演心地善良的高中生蔡強生 。

2019年5月14日，參演的偶像劇《90后的我們》播出；8月4日，主演的電視劇《俗女養(yǎng)成記》開播，飾演女主陳嘉玲的弟弟陳嘉明 ；10月16日，與黃雋智共同主演的同性題材電視劇《HIStory3》第二單元《那一天》首播，在劇中飾演膽大包天的小霸王項豪廷 ；11月，與吳念軒等人合作主演籃球題材電影《違反校規(guī)的跳投》 。2020年8月21日，主演的舞臺劇《莎姆雷特》開始連續(xù)三天在臺北上演，他在舞臺劇中飾演莎姆雷特王子 。

2021年，參演電視劇《俗女養(yǎng)成記2》。

穿著高校制服、個性直爽活潑，還會露出迷人的壞笑，這是宋偉恩給人的第一印象，但即便穿著襯衫，宋偉恩的好體格依舊藏不住，充滿厚實胸膛、肌肉線條吸睛，而他嚴格自我要求每周維持4天的運動習慣 。（Men's FASHION、ETtoday評）

宋偉恩在校園寫實劇《翻墻的記憶》中，飾演霸凌別人的高中生，從一開始的討厭，到后面改過自新的情緒反差，他都演得很細膩，還因此入圍電視金鐘獎最佳新進演員獎。宋偉恩在電視劇《那一天》中，飾演同志角色項豪廷，不但演出青澀感，完美詮釋出青春的氣息，并且因為自然流露的情感，受到該劇導演蔡宓潔與編劇邵慧婷的一致贊賞，更獲得觀眾的青睞 。（Beauty、ETtoday、Men's FASHION評）